暑さ開け B・I

10月に入り、急に茹だるような夏の暑さも過ぎ、漸く、秋らしい清々しい過ごしやすい季節になりました。

今年の夏は、ご存じの通り猛暑で、忙しく動き回り、体力の消耗や熱中症にも気を配りながら水分補給を細目に行い、日焼け止めを塗りサービスに入りました。大変でしたが充実した日々だったように思えます。しかし暑さで、ストレスや体力を確実に失った感は否めません。その為にはどうすれば良いのか？

あっ・・・！秋です。美味しい季節です。栗や柿・秋刀魚や新米・サツマイモに葡萄・梨にカボチャ等々、美味しい季節、美味い物食べたい。が、その対極に栄養が付きやすいという中年にはきつい季節でもあります。そのために、スポーツの秋があります。その言葉を唱えるだけでなく、来る健康診断に備え少しでも出来るように一歩一歩努力を惜しまない様思う今日この頃です。天邪鬼ですが！